দক্ষিণ ভারতীয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভুর জীবনে এখন চলছে নতুন এক অধ্যায়। মাতৃত্বের এই সময়টিকে উপভোগ করার পাশাপাশি নিজের শরীর ও মনের সুস্থতার দিকেও বিশেষ নজর দিচ্ছেন তিনি।
সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে শরীরচর্চার কয়েকটি ছবি ও ভিডিও প্রকাশ করেছেন সামান্থা। সেখানে কখনো মনোযোগ দিয়ে ব্যায়াম করতে, আবার কখনো ক্লান্ত হয়ে মেঝেতে শুয়ে হাসিমুখে পোজ দিতে দেখা গেছে তাকে।
একটি ছবির ক্যাপশনে নিজের অভিজ্ঞতা তুলে ধরে অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘এখন শরীরের কথাও শুনতে শিখেছি।’
শরীরচর্চার প্রসঙ্গে সামান্থা জানান, গর্ভাবস্থায় তিনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই ব্যায়াম চালিয়ে যাচ্ছেন। দীর্ঘদিনের শরীরচর্চার অভ্যাসের পাশাপাশি তার প্রশিক্ষকও গর্ভবতী নারীদের ব্যায়াম করানোর বিষয়ে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত।
তবে নিজের ব্যায়ামের ভিডিও দেখে অন্য নারীদের একইভাবে শরীরচর্চা শুরু না করার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। সামান্থার ভাষ্য, প্রতিটি নারীর গর্ভাবস্থার শারীরিক পরিস্থিতি এক নয়। তাই ব্যায়াম শুরুর আগে অবশ্যই চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
