ডায়েটটিপস

ক্যালসিয়াম খেলেও কাজ হচ্ছে না? যেসব খাবার হাড়ের ক্ষতি করছে নীরবে!

ক্যালসিয়াম কেবল হাড় বা দাঁত মজবুত করে না, এটি আমাদের স্নায়ু সচল রাখতে, পেশির সংকোচন-প্রসারণে এবং হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ…